Ustawienia dr Hellingera

Jednodniowe Warsztaty Ustawień Systemowych.

Zrozum Siebie w Historii Rodu.

Zapisz się na warsztaty

Czym są ustawienia Hellingera?

Ustawienia systemowe to metoda pracy rozwojowej, która pomaga spojrzeć na swoje problemy, emocje i powtarzające się sytuacje z szerszej, rodzinnej perspektywy.
Opiera się na założeniu, że wiele naszych trudności może być powiązanych z historiami, doświadczeniami i wzorcami, które pojawiały się w rodzinie na przestrzeni pokoleń.
To nie magia ani psychoterapia — to metoda pracy z relacjami, emocjami i własnym miejscem w rodzinie, która pozwala zobaczyć pewne schematy w zupełnie nowy sposób.

Jak wyglądają takie warsztaty?

Warsztaty trwają jeden dzień i składają się z:

Krótkiego wprowadzenia

Na początku wyjaśniamy, czym są ustawienia, jak działają i jak dbać o swoje granice i komfort podczas pracy.

Pracy w grupie

Podczas warsztatów jedna osoba może pracować nad swoim tematem, a reszta grupy pełni rolę obserwatorów lub reprezentantów. Reprezentanci «wchodzą» w rolę członków rodziny lub elementów sytuacji — nie grają, nie udają, po prostu odczuwają to, co pojawia się w ich ciele i emocjach w danej konfiguracji.

Proces ustawienia

Prowadzący ustawia osoby w przestrzeni, obserwuje ich reakcje i pomaga odkryć, gdzie w systemie rodzinnym mogło dojść do trudności. W trakcie tego procesu pojawiają się nowe rozumienia, emocje i obrazy, które pomagają uczestnikowi zobaczyć swoją sytuację z innej strony.

Integracji i omówienia

Po każdym ustawieniu jest czas na spokojne omówienie tego, co się wydarzyło, oraz na odpoczynek i ugruntowanie.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla osób, które czują, że utknęły w życiowym lub emocjonalnym miejscu

Dla osób, które mają trudności w relacjach

Dla osób, które chcą zrozumieć swoją rodzinę i swoje reakcje

Dla osób, które powtarzają te same schematy, mimo wysiłku zmiany

Dla osób, które pragną lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i zachowania

Nie trzeba znać teorii ani mieć wcześniejszego doświadczenia — to warsztaty dla osób, które chcą odkryć coś nowego o sobie.

Co mogą dać ustawienia?

Ustawienia mogą pomóc:
  • zrozumieć źródło trudności, które «ciągną się» od lat
  • zauważyć powtarzające się schematy w relacjach
  • uporządkować relacje z rodzicami, partnerami, dziećmi
  • zobaczyć, gdzie tracimy energię, a gdzie możemy jej odzyskać
  • poczuć więcej lekkości i harmonii w codziennym życiu
  • spojrzeć na siebie bardziej z czułością, a mniej z osądem
Nie są to gwarantowane efekty — to możliwe rezultaty, które wiele osób zauważa po pracy z emocjami.

Co zabrać ze sobą?

Tylko otwartość, wygodne ubranie i gotowość, aby spokojnie przyjrzeć się temu, co się pojawi. Cała praca przebiega w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i pełnej poufności.
Zarezerwuj termin